イトーボー体操☆

皆様、健康維持に気を付けられていて、身体を動かす体操がお好きです！

色々な体操をおこなっています

中でも人気の体操は、

イトーさんによる棒体操

名付けて「イトーボー体操！」

この棒の使い道は無限大です

 

身体をほぐしたり…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋を伸ばしたり…

 

 

 

 

 

 

 

 

腹筋を鍛えたり…

 

 

 

 

リズムに合わせて脳トレしたり…

 

 

 

 

 

 

皆様、もはや完全に使いこなしておられます